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*L


丸まった背中には
過去に誰かから背負った

期待とか
視線とか

そんなエネルギーが
残っていることがある


逆に
すっとした姿勢は

自分の気持ちが
自分に通っている感覚を

身体が表現してる
ともいえるかもしれない



綺麗な姿勢の人は
とっても美しいし

それだけで
自信があるように見える


そして
なにより

自分自身が
心地良いものよね



けれど
美しい姿勢に戻すまで

↑「戻す」という意識が
 ポイントだと想うの

慣れるまでは
背骨が痛くなったり

コツが掴めるまでは
強張っちゃうこともある



そんなときは

---*---*---*---

自分の背中に
自分の気を流すよ〜〜〜

---*---*---*---

こういう
意識を持ってみると

ふっと
背中が緩みやすくなります



背中に気を流す???
よく分からないよ〜〜〜

そんな風に
想っちゃっても


強張ってるな〜
丸まってるな〜


そう
感じたときに

自分の背中を
意識的に感じること


それを
心がけるだけでも

少しずつ
変わっていくからね




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