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いつもより
ほんの少しだけ

ゆっくりドアを
開け閉めしてみる


いつもより
ほんの少しだけ

静かに物を
置いたり動かしたりしてみる



そうすると

日常の動きから
新たな自分が生まれてるって

感じることが
少しずつできてくる



頭にきてる人は
(頭/頭頂=第7チャクラ)

静かにドアを
開け閉めなどしないし

ゆっくりと物を
動かしたりなどしない




気づいたときに
ほんのちょこっとだけ・・・


静かにドアを
開け閉めしてみることは

ゆっくりと物を
置いたり動かすことは


穏やかな自分を
創造していくということ



自分以外の人が
大きな音を立てたとき

びっくりする人は
結構いるかもしれない


自分の空間で
大きな音を立てることも

もしかしたら

自分自身を
びっくりさせちゃってるかも



それならば
自分の空間で立てる音で


本当のあなたは
頭にきてないんだよ

本当のあなたは
穏やかでいられる人だよ


そんな風に
伝え育てていくことも

日常でできる
自分への癒しという行為







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