こんな

蒸し暑い日は



初夏の風


ならぬ


ショッカーの風




感じて



生きてみる




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*ここからの続き*
*H


ほっぺゆらゆら
波になり

お目目ぴょんぴょん
魚になって


鼻口ぴらぴら
愉快な天使

髪はざっぱん
流れる水に


耳から飛び出た
くるりん渦巻き

手のひらぱぁっと
花になる



ぼくらの身体
そのものが

いろんな世界
いろんな生物


ひとつの身体に
見えてても

いろんな世界
いろんな生物




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souced by chiaraferragni instagram


キアラって
殆どノーブラよね

ってことに
気づいてから・・・の



souced by Tetsuko Kuroyanagi instagram


そういえば

徹子さんも
ノーブラだわ・・・

となり



この2人の
共通点って

ハートが
オープンなところよね


ノーブラと
オープンハートと

なにか
関係あるのかしら?と

ノーブラ生活を
始めてみたところ・・・



見事な
心境変化



わたしは
グラマー体型ではないので


今まで
ブラジャーというと

自胸に「盛る」ような
感覚があったのだけど


ノーブラになったら
んんん?


自胸を
大切にしたら

自胸が
綺麗に見えるよう


胸を開くような
エクササイズが

今まで以上に
楽しくなってきた~



そして
自胸を大切にしてると

ハートチャクラの
歓び感度上がってきました



ちなみに
今やっているのは

叶美香さんの
HIJITESTU?!エクササイズ


1、まず肘を直角に曲げ
  軽くこぶしをつくります
2、脇をしめた状態で
  こぶしが目の前にくるように
  持ち上げます
3、息を吐きながら
  二の腕を後ろに引きます
4、1分間繰り返します



わたしは
1分間ではなく

大体
50〜60回くらいを

ワンセットにして
気づいたらやってます



身体感覚で
歓び感度が拡張すると

不快感度は
自然と低くなってきます



自分のペースを
感じるのが苦手とか

人の言葉を
鵜呑みにしすぎちゃうとか

物事を悪い方に
捉えがちになっちゃうとか


こういうのって
ハートチャクラが

ちょこっと弱ってると
起きやすくなってくること



意識の方向を
変えるのも大切だけど

それだけでは
しんどくなっちゃう人には

手軽にできる
身体からのアプローチ



胸を開いて
胸を愛してあげる


こういう
エクササイズを

取り入れてみるのも
いいかもしれませんよ〜〜〜





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腹が立ったら



腹で立って

「わ〜〜」って

感激している人





想い浮かべてみる



---*---*---*---


『感情の切替スイッチって?』


この記事を
書いたあとに


「腹立つわ〜」とか
「不安だわ〜」とか

そういうときに
一人でいるときって



子供が
しょ〜もないことを

歌詞にして
歌うときみたいに


「腹立つ
 腹立つ
 腹立つわっ♫」

とか

「不安だ
 不安だ
 不安だわっ♫」

とか


リズムをつけて
歌ってる自分に気づいた・・・



そして

「腹立つ
 腹立つ
 腹立つわっ♫」

って
やっていたら


こんな絵がぼわ〜んと
出てきたのでありました






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おのころさんの
この記事を読んでいて

わたしって
どうしてるかな〜と

面白そうだから
ちょっと書いてみよう



わたしの場合
道を歩いてるときなんかに


「失礼だな〜」とか
「嫌なヤツだな〜」とか

そういう人に
遭遇したときって


切り替えるための
特定イメージって

明確には
ないのだけれど

そこから
少し歩いたところで


わざと小声で

何を感じて
どう怒っているのか


『自分で自分に聞かせる』


ということを
よくやっています


(注:人通りの少ないところでやってね)



ねぇねぇ
さっきのあの人

こう言ってたけど
(こうやってたけど)
ここがこう失礼じゃない?

腹立つよね〜
言われる義理ないし!!


そんな感じで
一人でブツブツやってると

怒ってる芝居を
見ているような気持ちになって

なんかブッと
笑いたくなるときがあったり



そういうときほど
ブツブツ言いながら

道の花とか
空とかを見ていると


綺麗なものと
雑な言葉みたいのって

かけあわせると
調和しなかったりするので

ふぅっと
肩の力が抜けたりするんです



イメージで
気分を切り替えると言ったら

去年の秋は
こんなんしてたなぁ〜


『あきたけん』



わたしの場合
こうやって絵にしちゃうので

こうっていう
決まったイメージを使うより

流動した感じで
使うものも変わってくのかも




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誕生日の朝に
小原綾子さんのメルマガ

わたしのメールが
載っててドびっくり・・・



書いても

私の名前は
記載されてないので

ちょびっと信憑性は
ないかもしれませんが・・・



でもこうして
また新たに読み直すと


ここも
伝えておきたかったな

みたいなところが
出てきていたりとか


メルマガ繋がりで
白砂糖のことも書きたくなったり



左側の鎖骨に

悪いものが
溜まりやすいというのは

わたしも
初めて知ったのだけれど


頭に意識が
いきやすい状態というのは

首から上と
首から下の

コミュニケーションが
うまくとれていない

という状態と
わたしは感じていて


鎖骨を
さすってあげることで

首から上と
首から下の

コミュニケーションを
新たに繋ぎ直すという感じ



そして

うんうんと
頷きながら読んだのは

白砂糖の
ところなのだけれど

わたしの場合は
経血の質に変化が見えましたよ



それと
これは


お砂糖だけ
舐め比べてみたりとか

自分でお菓子とか作ると
わかりやすいのだけど


白砂糖より
ブラウンシュガーとかの方が

コクがあるので
しっかり味を感じやすいです



白砂糖って

コクがないので
大量に使わないと

甘さそのものが
感じにくかったりします



わたしは
甘いものの食べ過ぎって

ここも
関係してると想ってて


手作りのお菓子を
丁寧に作って並べているような

人の顔や温もりを
感じやすいお店のものより

(この店のこれだからいい!
 みたいなものより)


スーパーや
コンビニで

ざっくり手軽に
手に入りやすいものの方が

人って
食べ過ぎしやすい気がします



そういう
バッと買えちゃうものって

大量生産形式で
作られていたりするし

白砂糖のように
コクのない甘さが詰まってる


だから
大量にイケちゃう・・・

そういう感じ



けれど
手作りのものというのは

材料を目で確認しながら
丁寧に作られているので

砂糖の加減とか
考えられて作られてること


そして何より
作り手の顔が見えることで

1人で食べていても
人の顔が見えてきたりして

雑な食べ方って
できなくなる感覚があります



作り手の顔が
ふぅっと浮かんでくるような

丁寧に作られたものは
丁寧に食べたくなるというのが

わたしの経験上
強く感じていることです
 


勿論わたしも
スーパーなどで

お菓子を
買うこともあるけれど


なんだか無性に
ガバッといきたい時ほど

作り手の顔が
見えやすいものを買う


それも
また

丁寧に生きることの
ひとつとして

とても
大切なことと想うのよね




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先日
新茶の戴きものがあって

そのお茶を
包んでくださっていた和紙が

とても
綺麗な色合いだったので・・・


これ
小銭入れにできないかしら?



作ってみたら
こんな感じになりました



それで知った
和紙の素晴らしさ


紙財布を作るとき
紙を折っていくのだけど

少しくらい
折り間違えてしまっても

和紙って
少し跡が残るくらいで


もう1度
新しいところを折れば

そのまま
使うことができるのです



これ

雑誌の紙とかだと
そうはいかない

一度
折り間違えたら

その跡はしっかり
折り目になって残るので

違う紙で
作り直しになっちゃう



『あぁ〜
 和紙って寛容だなぁ〜』

そんなことを
しみじみと想いました



日本古来の紙である
和紙の寛容さって


『日本人が本質的に持っている
 寛容さを表現している』


そんな技術でも
あるような気がします





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*H


あなたが

この世界に
産まれてきてくれた

それだけで

わたしは
一人じゃないと想える



あなたが

この世界に
生きていてくれてる

それだけで

わたしは
一人じゃないと想える



あなたが

この世界に
産まれてきてくれた

それだけで

生きる力を
受けとっている人がいる



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telebeem.jpg


過去に

誰かの意地悪に
悩んできた経験があると


今でも
そういうことを

想い出すような
他者の言動行動に


捕らわれる必要はないのに
引っかかって

悲しくなったり
泣きたくなっちゃったり


そんなことって
ときどきありません?



わたしは
あるのだけれど

最近
そういうときには


こんな

魔法の?!言葉を
使っています



『またまたぁ~
 照れちゃってぇ~』



人に
意地悪をする人って

大抵
自分の気持ちに

素直に
なれてない気がします


「自分の本心に
自分で照れてる」みたいな


(小学生くらいの男の子が
 好きな女の子にほど
 意地悪しちゃうってあるでしょ?)



なので
まずは

意地悪されてるって
感じてるわたし

その感情を
眺めてみたあとに

心の中で
呟いてみるわけです



『またまたぁ~
 照れちゃってぇ~』



しかも
絵のような表情を

頭の中で
想い浮かべながらやるの



根拠なく
悲しいときって


誰かに
愛されなかったなぁ〜とか

誰かに
嫌われちゃったなぁ〜とか


そういうときの
感情というのを

身体が
想い出してると想うのです



だけど
それは


愛された経験があるから
愛されてないと感じるのであって

好かれた経験があるから
好かれてないと感じるのであって


その片側だけを
想い出していただけのこと



なので
これやってるとね

愛されてるなぁ〜とか
好かれてるなぁ〜とか

そういうときの感覚も
想い出しやすくなる感じ



初めは
やっぱり

抵抗が
出てくるときもあるけど


慣れてくると

気持ちが軽〜く
なりやすくなってきますよ




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ひとつの道から
樹が生えて

枝がのびのび
伸びていく


ひとつの幹に
見えてても

見えないところに
層があり

層の数だけ
枝になる



枝は
どんどん広がって

いろんな長さの
道になる


道から
葉が出て花が出て

そして
木陰や日溜まりになり

どんな人でも
護ってくれる



きるるん

きるるん

きるるんるん



どんな人でも
護ってくれる

あなたのことも
護ってくれる



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fc2blog_20170304170840604.jpg


葉書として
送ることもできて

塗り絵として
楽しむこともできる

彩色アートの
塗り絵ポストカードができました



【図柄は8つ】

点描画はリンクをクリックすると
メッセージが読めます


fc2blog_20170304150342dac.jpg

点描画:はぴニャ
http://neironostuki.blog.fc2.com/blog-entry-3866.html
点描画:自体樹
http://neironostuki.blog.fc2.com/blog-entry-3870.html


fc2blog_201703041503143b3.jpg

点描画:休息
http://neironostuki.blog.fc2.com/blog-entry-3888.html
点描画:自優
http://neironostuki.blog.fc2.com/blog-entry-3883.html


fc2blog_2017030415032902d.jpg

点描画:宇宙(そら)に胸を開いて
http://neironostuki.blog.fc2.com/blog-entry-3893.html
点描画:鼓動の樹
http://neironostuki.blog.fc2.com/blog-entry-3891.html


fc2blog_201703041502514b5.jpg

点描画:shin-kuu
http://neironostuki.blog.fc2.com/blog-entry-3912.html
点描画:ひらくのまほう
http://neironostuki.blog.fc2.com/blog-entry-3919.html


fc2blog_201703041504031d4.jpg

曼荼羅:あいかえる
曼荼羅:とかけろ


【金額】
1枚200円(送料別)

5枚以上ご注文頂いた方には
ランダムに1枚オマケがつきますよ

点描画原画もお分けしています
 詳細は下記をご覧ください


お申し込みはこちらから


---【原画について】---

★点描画オーダー★
葉書サイズのみ 1枚 18800円


★ブログ公開作品★

*H の表記のあるもの
 葉書サイズ 14400円
*L の表記のあるもの
 フォトL版サイズ 11100円
*Me の表記のあるもの
 名刺サイズ 4400円
(表記のないものは非売品です)

☆すべて送料別途

点描画はこちらから見られます

---*---*---*---



・お申し込み頂いてから
 48時間以内に振込先をメール致します
・万が一返信がない場合は
 NBK11331(あっとまーく)nifty.comまで
 ()内を@に変えてメールをお願いします
・振込みはゆうちょ銀行
 または楽天銀行でお願いします
・振込確認後1週間以内に
 アートの発送作業に入ります
・メニューの性質上
 返品・返金は受け付けておりません




うふふん


わたしが
ちいさくても

じっと
見つめてくれるから


わたしも
あなたのこと

じっと
見つめ返しちゃう



---*---*---*---

ちいさな
キラキラを

見つめるのに
慣れてくると


わたしの中の
キラキラも

少しずつ
見つけやすくなるね





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オースティン・マホーン


ブルゾンちえみの
ネタをキッカケにして

日本でも
人気急上昇中よね


こんな風に

一人の人間の
幸福な活躍というのは

そこに関わる

愛する他者の
幸福な活躍と繋がってる



そして
この2人は

お互いに
感謝し合う関係でもある


chiemibl.png


---*---*---*---

自分の幸福は
自分だけでは終わらない

自分の愛する
他者への幸福へと

そして

その他者を愛する
誰かの幸福へと感染している

---*---*---*---


自分の幸福を
大切にして生きることは

国も
年齢も
性別も超え

人と人を繋ぐ力さえも
発揮するものなのよね




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葉っぱの下で
ダンシング


太陽照っても
雨が降っても
風が吹いても

葉っぱの傘に
護られて


ゆらゆらゆらら
ダンシング



そのうち葉っぱも
ダンシング

葉っぱと一緒に
ダンシング



---*---*---*---


ベランダで育ててる
プチトマトの1番花


びよ〜んって
大きく開いてて

大空の下で
ダンスをしているみたい


お花が
踊り始めていたら

それを
見護ってる葉っぱも

つられて
踊ってるように見えるのです



護ってるようで
護られていたり

護られているようで
護っていたり


そんな繋がりを感じた
今朝の風景





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fc2blog_20170512122813048.jpg


昨夜の満月は
オーブも掛かってて

とっても
明るかったから

写真に撮ったら
こんなに大きく見える〜



そして

夜が明けて
届いたのは・・・


lazyegao2.png


大好きな番組
LazySundayからのギフト


しかし・・・
サインをお願いしたら

めっちゃ
怪しい似顔絵つきで

なんじゃこりゃ!!って
笑わせて貰ったわ〜



ちなみに
このステッカー

番組テーマ
「絵心」だった日に

ジョージ&マヤの
似顔絵を描いて貰ったもの


こちらが
わたしが描いた似顔絵

lazyegao.png


似顔絵描いたの
何年ぶりだ〜って感じだけれど


曼荼羅描いても
点描画描いても
似顔絵描いても

いつも
根っこにあるのは


描きたい対象の
真ん中から
感じるものを描く

その感覚は
共通しているのよね




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*H


あなたの瞳が
丸いのは

あなたの中に
地球があるから


あなたが
地球に生まれたのは

地球が
あなたを求めているから


あなたが
地球に生きてるのは

地球が
あなたを愛しているから



あなたは地球の子



地球にとって
あなたはギフト

地球にとって
あなたは財産



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heartbeat.jpg


突然ですが・・・
おっぱいマッサージしてますか〜?

って

本当に
いきなりなんやねん



でもね
これから暑くなってくると

ノースリーブを着たり
脇の下って気になりません?



わたしは
生理時の不快解消対策で


お風呂のとき
胸の下のラインに沿って

内側から
脇の下に向けて(上の絵参照)


身体さんに
「ありがとう」を言いながら
マッサージをする


ということを
続けてきています



それでね
そしたらですよ・・・

なんと!

脇の毛も薄くなるし
脇の下のシミも薄くなるのです



たっか〜い
エステに通わなくても

たっか〜い
肌ケア商品買わなくても



「ありがとう」と
「マッサージ」だけで



こういうことを
経験するたびに

身体というのは
日々

わたしたちが生きるために
働いてくれていて


そして
心を籠めると

きちんと
応えてくれると

感激するのですよね〜




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chiarawed.png
Souced by chiaraferragni instagram


このシーン
動画も見たけれど

いや〜〜
本当に素敵



ファッションブロガーとして
キアラを知ってから

気づいたら
自身のブランドを持って

世界中を
飛び回るほどになってて


それだけ
環境が変わっても


キアラは
ずっとナチュラルで

とっても
クリアに生きている



自分の成長は
自分だけを見ていたら

見逃して
しまうこともあるけれど


自分の好きな人を
見つめる視線を通して

時間の経過や
自身の変化を感じられる



他者とは
自分の素晴らしさに

目覚めるために
存在しているのだと


こういう
素敵なシーンを見る度に

改めて
教えられるのよね




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発達障害として
自分と向き合ってきた

類くんと
類くんのお母さんと
類くんの主治医

それぞれの
体験談なのだけれど


この本に
書かれていることって

私たちの日常にも
とても生きることだと想う



自分の考え方や
自分の行動の癖を知ることも


そこから
どうしていったら

心地良く過ごせるのか
工夫をしていくことも


それは

自分を愛することと
深く繋がっていると想うから



それと
この本の中で

今のわたしが
1番好きなところがあって


---*---*---*---

全ての人には
それぞれの人にしかわからない
思いや苦悩があります

いくら見方を変えても
その人になろうとしても
まずは自分の考えが
入り口になってしまいます

(中略)

今は役者の仕事をしているので
その役の立場に立って
ものごとを考える努力は必要です
しかし、それは「僕の解釈」として
成立しているのであって
その立場の人間と
同化しているのではないし
その立場に
立っているというのも違います

---*---*---*---


『他人のことは
 自分にはわからない』

その気持ちって
とても大切だと想う



わからないことって

劣っていることでもないし
悪でもなくて

むしろ
面白いことだったりするのよね



だって
わからないからこそ

わたしたちは

会話をしたり
耳を傾けたりして

コミュニケーションを
とることができるのだから




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幸運のシンボル
ななほしてんとうちゃん


たくさんの人に
見て貰いたいなぁ〜

って
想っていたら


その気持ちが
伝わったみたいで


背中のほしが
見えやすいところに

移動して
見せてくれましたよん




*ラッキーソングと言えば
 やっぱりこの曲よね




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なんだか
胸の奥が温かくなる

心が解れて
涙が流れてくる映画



アン・ハサウェイの
健気さも可愛らしかったけど

デニーロが
入社してきたシーンで

もう
すでに涙・・・













「引き受ける」って
こういうことなんだなぁ〜って


---*---*---*---

目の前にいる
あなたとの関係を

今この瞬間から
わたしは引き受けますよ

---*---*---*---


そういう気持ちが
溢れ出てくる人柄は

映画の中だけの
作りものではなく

デ・ニーロ自身から
滲み出ていたような気がする



失ったものを
追い続けるのではなく

失った経験を
優しく内包して


だからこそ
目の前の人たちに

心を籠めて生きることで
生きている時間を満喫する


そういう人生の
素晴らしさというのを

優しく優しく
伝えている作品だったわ




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