*この絵は続きます*


ノーブラ体感から
産まれたアート


ブラジャーをしていた頃と
ブラジャーをしなくなってから

この違いを
ハッキリ感じられる

今だから描けるなぁ〜と
記念?!に描きました



こうやって
描いてみると

ひとつの
身体の中だけど


川もあるし
山もあるし

葉っぱもあるし
魚もいるし

太陽もあるし
月もあって


面白いなぁ〜って
あとから見てしみじみ想う


(わたしは
 描きながら気づいたり
 
 描いたのをあとで見て
 気づいたりします)



少し前に
坂本龍一さんが

---*---*---*---

私たち人間も自然物である

---*---*---*---

っていうお話を
していたのを見たばかり



すべてのものが
自然物から生まれている


だから
最近は

雑踏や
街の音を録音したり


ピアノも
鍵盤を弾くのではなく

弦を弾いて
鉄の音にしてみたり

叩いて
樹の音にしてみたり


元にあったもの
そのものの音に

どうやったら近づくか
実験してるのですって



人って
何歳になっても

進化するのだなぁ〜と
感激してしまった



対談相手の
福岡伸一さんの言葉も

とっても
素晴らしかったのよ


---*---*---*---

当たり前のことに
気づくのが難しい

でもそれに
気づけることが

年を重ねることの
素晴らしさ

---*---*---*---


素敵だなぁ〜と
感激したと同時に

なんだか
凄くホッとした言葉



当たり前のことって
難しいんだね



そして

自然体じゃなく
自然物なんだ〜って

肩の力が
ふぅ〜って抜けるよね





この曲ができて
もう30年かぁ〜

すごいね


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神社で見つけた
樹の幹が

ハート形に切れてて
面白くてパチリ



ノーブラ生活
当たり前になってくるにつれ


ブラジャーの締め付けが
身体だけではなく

心にもどれだけ
締め付けを与えてきたのか


改めて
実感している日々



暫くの間は
左胸と右胸の真ん中から

悲しい気持ちが
出るわ出るわで大変でした


でも
今想えば

このあたりが
詰まっている姿勢って


握りこぶしで
泣きたい気持ちを抑えていた

幼い頃の体勢が
影響していたように想います



『胸を開く』



それだけで
変わりゆく体感に

身体のことを
調べてみると・・・


このあたり

しっかり
リンパが通ってるのです



わたしの場合
普通のブラジャーではなく

いわゆる
ブラトップ着用でしたが


いや〜

こんな肝心なとこ
締め付けてたら

そりゃ
エネルギー詰まるわ・・・



お風呂に入ると
気が緩んで泣ける・・・

ずっと
そう想ってたんだけど


それだけじゃなく
素っ裸になることで

締め付けられてた
「身体が」

解放されて
ホッとしてたからなんだわ〜



*「感じる」
 ということについては
 
 小原綾子さんの
 こちらの記事
 参考になりやすいですよ



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souced by chiaraferragni instagram


キアラって
殆どノーブラよね

ってことに
気づいてから・・・の



souced by Tetsuko Kuroyanagi instagram


そういえば

徹子さんも
ノーブラだわ・・・

となり



この2人の
共通点って

ハートが
オープンなところよね


ノーブラと
オープンハートと

なにか
関係あるのかしら?と

ノーブラ生活を
始めてみたところ・・・



見事な
心境変化



わたしは
グラマー体型ではないので


今まで
ブラジャーというと

自胸に「盛る」ような
感覚があったのだけど


ノーブラになったら
んんん?


自胸を
大切にしたら

自胸が
綺麗に見えるよう


胸を開くような
エクササイズが

今まで以上に
楽しくなってきた~



そして
自胸を大切にしてると

ハートチャクラの
歓び感度上がってきました



ちなみに
今やっているのは

叶美香さんの
HIJITESTU?!エクササイズ


1、まず肘を直角に曲げ
  軽くこぶしをつくります
2、脇をしめた状態で
  こぶしが目の前にくるように
  持ち上げます
3、息を吐きながら
  二の腕を後ろに引きます
4、1分間繰り返します



わたしは
1分間ではなく

大体
50〜60回くらいを

ワンセットにして
気づいたらやってます



身体感覚で
歓び感度が拡張すると

不快感度は
自然と低くなってきます



自分のペースを
感じるのが苦手とか

人の言葉を
鵜呑みにしすぎちゃうとか

物事を悪い方に
捉えがちになっちゃうとか


こういうのって
ハートチャクラが

ちょこっと弱ってると
起きやすくなってくること



意識の方向を
変えるのも大切だけど

それだけでは
しんどくなっちゃう人には

手軽にできる
身体からのアプローチ



胸を開いて
胸を愛してあげる


こういう
エクササイズを

取り入れてみるのも
いいかもしれませんよ〜〜〜





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おのころさんの
この記事を読んでいて

わたしって
どうしてるかな〜と

面白そうだから
ちょっと書いてみよう



わたしの場合
道を歩いてるときなんかに


「失礼だな〜」とか
「嫌なヤツだな〜」とか

そういう人に
遭遇したときって


切り替えるための
特定イメージって

明確には
ないのだけれど

そこから
少し歩いたところで


わざと小声で

何を感じて
どう怒っているのか


『自分で自分に聞かせる』


ということを
よくやっています


(注:人通りの少ないところでやってね)



ねぇねぇ
さっきのあの人

こう言ってたけど
(こうやってたけど)
ここがこう失礼じゃない?

腹立つよね〜
言われる義理ないし!!


そんな感じで
一人でブツブツやってると

怒ってる芝居を
見ているような気持ちになって

なんかブッと
笑いたくなるときがあったり



そういうときほど
ブツブツ言いながら

道の花とか
空とかを見ていると


綺麗なものと
雑な言葉みたいのって

かけあわせると
調和しなかったりするので

ふぅっと
肩の力が抜けたりするんです



イメージで
気分を切り替えると言ったら

去年の秋は
こんなんしてたなぁ〜


『あきたけん』



わたしの場合
こうやって絵にしちゃうので

こうっていう
決まったイメージを使うより

流動した感じで
使うものも変わってくのかも




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誕生日の朝に
小原綾子さんのメルマガ

わたしのメールが
載っててドびっくり・・・



書いても

私の名前は
記載されてないので

ちょびっと信憑性は
ないかもしれませんが・・・



でもこうして
また新たに読み直すと


ここも
伝えておきたかったな

みたいなところが
出てきていたりとか


メルマガ繋がりで
白砂糖のことも書きたくなったり



左側の鎖骨に

悪いものが
溜まりやすいというのは

わたしも
初めて知ったのだけれど


頭に意識が
いきやすい状態というのは

首から上と
首から下の

コミュニケーションが
うまくとれていない

という状態と
わたしは感じていて


鎖骨を
さすってあげることで

首から上と
首から下の

コミュニケーションを
新たに繋ぎ直すという感じ



そして

うんうんと
頷きながら読んだのは

白砂糖の
ところなのだけれど

わたしの場合は
経血の質に変化が見えましたよ



それと
これは


お砂糖だけ
舐め比べてみたりとか

自分でお菓子とか作ると
わかりやすいのだけど


白砂糖より
ブラウンシュガーとかの方が

コクがあるので
しっかり味を感じやすいです



白砂糖って

コクがないので
大量に使わないと

甘さそのものが
感じにくかったりします



わたしは
甘いものの食べ過ぎって

ここも
関係してると想ってて


手作りのお菓子を
丁寧に作って並べているような

人の顔や温もりを
感じやすいお店のものより

(この店のこれだからいい!
 みたいなものより)


スーパーや
コンビニで

ざっくり手軽に
手に入りやすいものの方が

人って
食べ過ぎしやすい気がします



そういう
バッと買えちゃうものって

大量生産形式で
作られていたりするし

白砂糖のように
コクのない甘さが詰まってる


だから
大量にイケちゃう・・・

そういう感じ



けれど
手作りのものというのは

材料を目で確認しながら
丁寧に作られているので

砂糖の加減とか
考えられて作られてること


そして何より
作り手の顔が見えることで

1人で食べていても
人の顔が見えてきたりして

雑な食べ方って
できなくなる感覚があります



作り手の顔が
ふぅっと浮かんでくるような

丁寧に作られたものは
丁寧に食べたくなるというのが

わたしの経験上
強く感じていることです
 


勿論わたしも
スーパーなどで

お菓子を
買うこともあるけれど


なんだか無性に
ガバッといきたい時ほど

作り手の顔が
見えやすいものを買う


それも
また

丁寧に生きることの
ひとつとして

とても
大切なことと想うのよね




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過去に

誰かの意地悪に
悩んできた経験があると


今でも
そういうことを

想い出すような
他者の言動行動に


捕らわれる必要はないのに
引っかかって

悲しくなったり
泣きたくなっちゃったり


そんなことって
ときどきありません?



わたしは
あるのだけれど

最近
そういうときには


こんな

魔法の?!言葉を
使っています



『またまたぁ~
 照れちゃってぇ~』



人に
意地悪をする人って

大抵
自分の気持ちに

素直に
なれてない気がします


「自分の本心に
自分で照れてる」みたいな


(小学生くらいの男の子が
 好きな女の子にほど
 意地悪しちゃうってあるでしょ?)



なので
まずは

意地悪されてるって
感じてるわたし

その感情を
眺めてみたあとに

心の中で
呟いてみるわけです



『またまたぁ~
 照れちゃってぇ~』



しかも
絵のような表情を

頭の中で
想い浮かべながらやるの



根拠なく
悲しいときって


誰かに
愛されなかったなぁ〜とか

誰かに
嫌われちゃったなぁ〜とか


そういうときの
感情というのを

身体が
想い出してると想うのです



だけど
それは


愛された経験があるから
愛されてないと感じるのであって

好かれた経験があるから
好かれてないと感じるのであって


その片側だけを
想い出していただけのこと



なので
これやってるとね

愛されてるなぁ〜とか
好かれてるなぁ〜とか

そういうときの感覚も
想い出しやすくなる感じ



初めは
やっぱり

抵抗が
出てくるときもあるけど


慣れてくると

気持ちが軽〜く
なりやすくなってきますよ




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突然ですが・・・
おっぱいマッサージしてますか〜?

って

本当に
いきなりなんやねん



でもね
これから暑くなってくると

ノースリーブを着たり
脇の下って気になりません?



わたしは
生理時の不快解消対策で


お風呂のとき
胸の下のラインに沿って

内側から
脇の下に向けて(上の絵参照)


身体さんに
「ありがとう」を言いながら
マッサージをする


ということを
続けてきています



それでね
そしたらですよ・・・

なんと!

脇の毛も薄くなるし
脇の下のシミも薄くなるのです



たっか〜い
エステに通わなくても

たっか〜い
肌ケア商品買わなくても



「ありがとう」と
「マッサージ」だけで



こういうことを
経験するたびに

身体というのは
日々

わたしたちが生きるために
働いてくれていて


そして
心を籠めると

きちんと
応えてくれると

感激するのですよね〜




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こんな風に
陽に透けていると

樹の枝って
骨みたいよね


こういう風に
自然界というのは

私たちの身体と
シンクロする風景が


よく
見てみると

そこかしこに
在るのが素晴らしい



少し前に

ひまし油を
使い始めたのだけど・・・




今まで
全く知らなかったけど

ひまし油って
ドライアイに効くのね



ケイシー療法も
ひまし油湿布も知らず

ヘアオイルとして
天然オイルを探していて

ふっと
このオイルが目に入ったの



わたしは
ドライアイの診断は

今まで
受けたことはないのだけど

目の疾患に
効く可能性があるということは


---※---※---※---

今まで
見ないようにしてきたもの

今まで
見たくないと想ってきたもの

---※---※---※---


そういうところに
作用するのではないかと

実は覚悟を決めて
2度程点眼したのでした



そのあとに
この出来事が起こったので
  ↓  ↓
『魂レベルで見てみれば』

やっぱり
無関係ではないのかも・・・



わたしは
点眼はごくわずかで

あとは
髪のお手入れに使ってます




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Souced by 叶姉妹instagram


ふふふ〜

叶恭子さんって
とってもお茶目



いつも
SEXYだなぁ〜と想って
見ているから

うっかり
見落としていたけれど

「おっぱいがお話しする」って

子供の持ってる
感性とも繋がるわよね



こんな風に
わたしたちは

子供の頃は
声無き声を聞いていたし

いつだって
耳を傾けていたし


この能力があるから
自分の身体と対話して

愛でることに
意識を注ぐこともできる



だからこそ
恭子さんは

お洋服のデザインとかも
考えられるんだろうなぁ〜


芸術的感性とは
実はとてもリアルなもので

日常と
深く繋がりがあるのだ



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